さんよん(ED300mm F4.0 IS PRO)専用とありますが、100-400にも共通して使えます。カッチリ着いて違和感は全くありません。 OLYMPUS交換レンズ「M.ZUIKO DIGITAL ED 100-400mm F5.0-6.3 IS」の三脚座は205gかつ、けっこう嵩張るので少しでも荷物を軽くしたい、コンパクトにしたい場合に取り外すことになります。その際に三脚座を固定していたビス状の突起が剥き出しとなり、手持ち時に引っ掻いたり、荷室の中で引っかかったり、ということがあるので本品は必須に思います。できることならレンズに同梱してほしいくらいです。